我曾經與自己肥胖的身體相處過，走樣的身材讓我在服飾店連看衣服都被店員羞辱的趕出來，肥胖的我不只是脂肪多，連自卑感也越來越多，某天夜裡我躺在床上自問自答，我真的喜歡這樣的自己嗎？我想就這樣直到老去嗎？然後我被自己止不住的眼淚嚇到，原來我的內心委屈很久了，原來我很久沒有認真地與自己對話，所以沒有發現自己的心早就受傷了，那晚我下定決心要找回健康的身體，我要重新照顧好我的身體與我的心。
很多人問我為什麼可以這麼持之以恆的運動下去，因為我知道再繼續對自己客氣下去，會讓我離我的目標越來越遠，而且我覺得練習走出舒適圈後，身心靈反而過得越來越好！
不要去羨慕那些過得很好的人，因為妳/你也可以！甚至更好！前提是不要對自己太客氣。
今晚夜深人靜時跟自己對話，問問自己過得好不好，如果不滿意也沒關係，明天請勇敢的去改變它！
#猶豫是對自己太客氣
#justdoit
攝影/werthecatcher
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